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酷昇SUP課程

一期共八堂課,上課時間為一小時

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課程安排

確認人數 :〔5人開班7人滿班〕、時間
地點:桃園區、平鎮區、中壢區

SUP課程介紹

S U P 課程講解
S U P如何正確拿獎
 SUP坐姿划槳
 S U P高跪姿划槳

第一堂

第四堂

第二堂

第三堂

SUP由來介紹​

SUP的安全裝備與穿著

學習如何利用身體重心控制板

​如何正確拿槳
如何安全上下板和轉向

​側邊上版

​獎板大地震

​坐姿划槳​

​翻板救人

不同類型的SUP板其特點

​高跪姿划槳​​

​划槳效率

​翹板腳踝訓練

​板尾上板技巧

 小朋友開心玩S U P
 S U P翻槳救人
 S U P大地震遊戲
 S U P翹板轉彎(迴轉)

第五堂

第六堂

第八堂

第七堂

換獎切換

​逆推轉彎

SUP比賽的基本規則和形式

站立划槳

翻板救人

​伸獎救溺

比賽中的戰術和策略

翹板迴轉

​短距離衝刺

​獎板大地震

背部發力划獎

划槳技巧的進階訓練

  1. 全面的技能訓練:課程內容涵蓋了SUP的基礎知識、安全技巧、劃槳技巧、速度控制、衝浪技巧等多面向內容,幫助學員全面掌握SUP技能。

  2. 安全與緊急升級:課程特別強調SUP的安全知識和應對緊急情況的技巧,讓學員在享受運動樂趣的同時,也能保持安全意識。

  3. 互動性與娛樂性:課程設計了豐富的互動環節和遊戲,讓學員輕鬆愉快地學習,提高學習興趣和參與度。

  4. 綜合性訓練:課程設計了不同類型的訓練內容,包括技術訓練、體能、比賽策略等,幫助

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招生專線:0936-658-286 小明教練

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