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酷昇SUP課程
一期共八堂課，上課時間為一小時
臉書IG開班招生、學員家長自組開班
課程安排
確認人數 :〔5人開班7人滿班〕、時間
地點:桃園區、平鎮區、中壢區
SUP課程介紹
第一堂
第四堂
第二堂
第三 堂
ＳＵＰ由來介紹
SUP的安全裝備與穿著
學習如何利用身體重心控制板
如何正確拿槳
如何安全上下板和轉向
側邊上版
獎板大地震
坐姿划槳
翻板救人
不同類型的SUP板其特點
高跪姿划槳
划槳效率
翹板腳踝訓練
板尾上板技巧
第五堂
第六堂
第八堂
第七堂
換獎切換
逆推轉彎
SUP比賽的基本規則和形式
站立划槳
翻板救人
伸獎救溺
比賽中的戰術和策略
翹板迴轉
短距離衝刺
獎板大地震
背部發力划獎
划槳技巧的進階訓練
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全面的技能訓練：課程內容涵蓋了SUP的基礎知識、安全技巧、劃槳技巧、速度控制、衝浪技巧等多面向內容，幫助學員全面掌握SUP技能。
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安全與緊急升級：課程特別強調SUP的安全知識和應對緊急情況的技巧，讓學員在享受運動樂趣的同時，也能保持安全意識。
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互動性與娛樂性：課程設計了豐富的互動環節和遊戲，讓學員輕鬆愉快地學習，提高學習興趣和參與度。
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綜合性訓練：課程設計了不同類型的訓練內容，包括技術訓練、體能、比賽策略等，幫助
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